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TREINO ABC FEMININO: O MELHOR TREINO DE MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES!

Se você é mulher e está procurando por um treinamento que lhe traga resultados reais, lhe apresentamos este treinamento específico de doze semanas. Ótimo para mulheres que estão em busca um belo corpo e o mais importante, saudável.

Publicada em 29/01/21 às 00:20h - 37 visualizações Rádio Academia

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 (Foto: Rádio Academia)

BREVE RESUMO SOBRE O TREINO ABC PARA MULHERES

Esse treinamento tem duração de doze semanas, três ou seis vezes na semana e tem como finalidade a perda de gordura e o ganho de massa muscular. Você não precisa ser profissional, já que os exercícios são destinados para mulheres principiantes e intermediárias no treinamento de pesos.

Claro que, os primeiros dias são sempre os cruciais, geralmente algumas pessoas acabam desistindo devido ao desconforto dos músculos, contudo, podemos afirmar que esse desconforto passa mediante o avanço de seu treinamento. Por isso, seja decidida em suportar os primeiros dias.




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